カールアップ 腹筋トレーニング推奨の理由
最近のことです、上体起こしと呼ばれる腹筋
トレーニングが腰痛の原因になるとのことで、
それに代わるカールアップ 腹筋トレーニング
推奨の理由を調べてみました。
実は上体起しよりもダイエットや美容に
最適との声も!
http://ur2.link/HAH9
一般的に行われている腹筋トレーニングといえば
仰向けに寝そべった状態から、上半身を起こし、
回数を重ねることで腹…
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